Wellness: Ayurveda - die Wissenschaft vom langen Leben

	Ayurveda - die Wissenschaft vom langen Leben Ayus bedeutet Leben, Veda heißt Wissen Mehrere Tausend Jahre ist sie alt, diese Heilkunst aus Indien, die auch “Wissenschaft vom langen und gesunden Leben” genannt wird. Ihr Ziel ist die Gesunderhaltung der Menschen, bzw. bei Störungen die Stärkung der Selbstheilungskräfte, damit Körper, Geist und Seele wieder in Einklang kommen. Dabei werden ausschließlich natürliche Heilmittel eingesetzt. Ayurveda-Kuren werden bei vielen chronischen Erkrankungen wie z.B. Asthma, Allergien, Migräne oder Bluthochdruck empfohlen. Auch Magen-und Darmleiden, Streß oder Schlafstörungen können mit Hilfe dieser sanften Naturheilkunde behandelt werden. Traditionelle Kuren werden im Ursprungsland Sri Lanka, aber auch in europäischen Ayurveda-Gesundheitszentren angeboten.
Die wesentlichen Therapieelemente Massagen Ölgüsse Einläufe Bäder Packungen ayurvedische Kost Heilkräuter-Tinkturen Yoga und Meditation	Woran erkennt ein Ayurveda-Arzt gesundheitliche Störungen? Neben ausführlichen Gesprächen und Untersuchungen vermittelt eine spezielle Pulsdiagnose wichtige Informationen, die er für eine umfassende Diagnose und für die Erarbeitung eines Therapieplanes braucht. Kein Therapieplan ist wie der andere. Der Mensch wird als Ganzheit und einzigartiges Individuum erkannt und unter Berücksichtigung körperlicher, geistiger und seelischer Aspekte behandelt. Mittelpunkt der Behandlung ist bei traditionellen Kuren immer die innere und äußere Reinigung. “Pancha-Karma” ist sanftes Entschlacken und befreit die Zellen und Gewebe von störenden Ablagerungen. Erreicht wird dieser Effekt durch aufeinander abgestimmte Therapieformen. Öl wirkt reinigend und ausgleichend Dazu Dr. med. Hans Schäffler (Medizinische Leitung des Maharishi Ayur-Veda Gesundheitszentrums, Irdning): Das Zauberwort bei “Pancha-Karma” ist Öl. Über ausgedehnte Ganzkörper-Ölbehandlungen mit verschiedenen Kräuterölen und der kurmäßigen Einnahme von Butterreinfett werden fettlösliche Toxine, Schlacken und Umweltgifte mobilisiert und ausgeschieden. Öl reinigt jedoch nicht nur, sondern hat gleichzeitig eine balancierende Wirkung auf das vegetative Nervensystem. Viele Pancha-Karma-Gäste bestätigen, daß sie nach den verschiedenen Ölbehandlungen oft nach langer Zeit erstmals wieder “richtig loslassen” konnten. Eine Wirkung, die durch die besondere Art der Massagen noch verstärkt wird. Die Ganzkörper-Ölmassagen werden grundsätzlich von zwei Therapeuten synchron durchgeführt, so daß die Behandlungen “wie aus einem Guß” wirken. Tiefe Entspannung stellt sich ein, meist gefolgt von einer wohltuenden Müdigkeit. Die Regeneration kann beginnen. Entschlackung ist undenkbar ohne Reinigung und Regeneration des Verdauungssystems. Magen und Darm sind bei den meisten Europäern vorgeschädigt und werden dadurch zur Wurzel von vielen Gesundheitsstörungen. Drastische Darmreinigung ist jedoch nicht angesagt. Der Ayur-Veda bestätigt auch hier wieder seinen Ruf, sanfte Heilkunde zu sein, die mit viel Fingerspitzengefühl vorgeht. Entschlackung ist auch Befreiung von seelischem Ballast. Lösung von Verspannungen, Ruhe und aufmerksame Behandlung durch die Therapeuten erlauben dem Patienten “loszulassen” und sich neu zu entdecken. Die oft berichtete Steigerung der Lebensfreude ist dann ein sicheres Anzeichen, daß sich Gesundheit im ayurvedischen Sinne als perfektes Zusammenspiel von Körper und Geist einstellt.
	Positive Auswirkungen auf die Gesundheit Zusammenfassend sind als Folge einer Ayurveda-Kur vor allem das gestärkte Immunsystem sowie gesteigerte Lebensfreude und Leistungsfähigkeit hervorzuheben.
	Der kosmetische Aspekt oder: Schönheit kommt von innen Besonderes Kennzeichen aller Ayurveda - Behandlungen ist die entspannende und wohltuende Wirkung auf den ganzen Körper, oft als “Genuß für alle Sinne” beschrieben. Daher sind auch die kosmetischen Effekte einer Kur nicht zu unterschätzen. Sie verhilft zu reiner Haut, klaren Augen, einer schlankeren Silhouette und letztendlich zu einer jugendlicheren Ausstrahlung. Dieser kosmetische Aspekt hat dazu geführt, daß auch einige Beautyfarmen und Wellness - Hotels Ayurveda - Behandlungen anbieten.
	EXTRA-TIPP Prüfen Sie die Angebote genau! Es gibt "Kuren", die lediglich Öl-Massagen und Bäder beinhalten. Bei richtigen "Pancha-Karma" Therapien spielt die innere Entgiftung die zentrale Rolle, die unter Anleitung eines ausgebildeten Ayurvedy - Arztes durchgeführt werden sollte.
	Ayurveda im Ursprungsland Sri Lanka bietet z.B. VITA VISION in Schondorf am Ammersee. Tel. 08192/7065 (Fax 7068). Die tropische Insel mit ihren ganzjährig gleichbleibenden, angenehmen Temperaturen ist ideal für einen “Kurlaub” und besonders in den tristen Herbst-und Wintermonaten Europas für viele Menschen ein wahrer Jungbrunnen. Im Hotel Paragon, direkt am Meer gelegen, arbeiten Ärzte, die aus traditionellen Ayurveda-Arztfamilien kommen und die neben ihrem Universitätsstudium schon von Kindheit an praktische Erfahrungen sammeln konnten. Sprachbarrieren gibt es keine, denn deutsche Gästebetreuer sind rund um die Uhr verfügbar. Geführte Ausflüge zu attraktiven Zielen in der Umgebung runden das Programm ab. Zwei Wochen inkl. ärztlicher Betreuung, Übernachtung, Vollpension, Flug und Transfer gibt es ab 1.880,- .
	Übrigens, Ayurveda-Reisen können Sie bei Ferienservice Haaser in Tutzing buchen. Tel. 08158/6061 (Fax 6155). Hier gibt es zu aller Art von Wellness-Urlaub telefonische Beratung.
	In der nächsten Ausgabe von go longlife! berichten wir über die Besonderheiten der ayurvedischen Küche und erläutern die drei steuernden Kräfte im Organismus jedes Menschen, auch “doshas” genannt.