Longlife: Interessierte leben länger

Interessierte leben länger!

Je weiser, desto älter? Laut einer neuen Studie verlängern Wissensdurst und vielseitiges Interesse das Leben...	Zum Ergebnis einer neuen Studie „Wer rastet, der rostet.” Was der Volksmund feststellt, will erst einmal heißen, dass körperliche Betätigung einen Menschen gesund und fit erhält. Gemeint ist in gleichem Maß aber auch geistige Aktivität, um vital und bis ins Alter hinein „jung” zu bleiben. Wissensdurst, Neugierde, Aufgeschlossenheit gegenüber Neuem, Visionen entwickeln zu können – all dies sind wichtige Voraussetzungen für geistig-seelisches, aber auch körperliches Wohlbefinden. Dass an dieser Volksweisheit tatsächlich etwas dran ist, das beweist eine Studie des Max-Planck-Instituts für demographische Forschung, Rostock, und des Deutschen Zentrums für Altersforschung (DZFA) Heidelberg.
	Wie kam es zu dieser Studie?
	Die Lebenserwartung der Deutschen ist im 20. Jahrhundert um durchschnittlich etwa 30 Jahre gestiegen (Männer +29, Frauen +32 Jahre), was – allgemein anerkannt – auf den sozialen und ökonomischen Wandel sowie die enormen Fortschritte in der Medizin zurückgeführt wird. Die Forschung zu diesem Thema (“Langlebigkeitsforschung”) ist stark naturwissenschaftlich, d. h. vor allem auf Medizin, Biologie und Genetik hin orientiert. Ansätze, Langlebigkeit durch psychologische, soziale und gesellschaftliche Faktoren zu erklären, sind eher selten. Und genau dieses “Neuland” reizte das Forscherteam aus Rostock und Heidelberg.
	Was wurde untersucht?
	Die Rostocker Arbeitsgruppe um Heiner Maier ging der Frage nach, inwiefern geistige Leistungsfähigkeit und Sterberisiko zusammenhängen. Dr. Christoph Rott vom DFZA interessierte dabei, ob und wie die Konzentration auf gesellschaftliche bzw. häusliche Bereiche die Lebensdauer beeinflusst. Grundlage dieser Untersuchungen waren ausführliche Befragungen von über 60-Jährigen in einem Zeitraum von mehreren Jahren.
	Die Ergebnisse
	Vielseitig interessierte und geistig rege Menschen leben länger! Speziell Frauen, so das Resultat der Untersuchung, lebten länger, wenn sie großes Interesse an gesellschaftlichen Ereignissen hatten. Überraschend ist die Tatsache, dass sich bei Frauen die Konzentration auf die Familie lebensverkürzend, bei Männern aber lebensverlängernd auswirkte. Weiter wurde festgestellt, dass produktive Tätigkeiten günstig für die Lebensdauer waren, während Selbstpflegeaktivitäten und ausgedehnte Ruhepausen eher das Gegenteil bewirkten.
	Schlussfolgerung
Beflügeln Sie Ihren Geist und fangen Sie einfach an zu lernen, was Sie schon immer gern können wollten.	Geistig aktiv zu bleiben, sich mit Themen und Fragen auseinanderzusetzen, die außerhalb des gewohnten Lebensbereiches stehen und damit eine Herausforderung für den Geist darstellen – eine aufgeschlossene Haltung also dem persönlichen Umfeld gegenüber – wirkt sich positiv auf die Lebenserwartung aus. Im Folgenden haben wir Anregungen für Sie zusammengestellt. Einige Möglichkeiten unter vielen, mit denen es bestimmt leicht fällt, geistig wach und rege zu bleiben.
	Bildungsangebote für Neugierige
	Nachfragen bei verschiedenen Anbietern haben ergeben, dass der “reifere Schüler” bevorzugt Computer- und Internet-Kurse belegt. Entsprechende Angebote, die geradezu ein “Universum” erschließen, gibt es zu günstigen Konditionen bei vielen Volkshochschulen (Anfragen über die Stadtverwaltung) und bei den Kolping-Bildungszentren.
	Hierzu ein Beispiel aus Ulm: Ein viertägiger EDV-Einsteigerkurs mit drei Unterrichtseinheiten pro Tag (3 x 45 Minuten) kostet € 80,- zzgl. € 9,50 Materialkosten. Inhalt des Kurses: Hard- und Software, Grundkenntnisse Windows, Anlegen und Bearbeiten von Verzeichnissen und Dateien. Tel. 0731/140010. Bundesweite Informationen z. B. im Internet unter www.kolping.de.

Fahren und erfahren – das ist die Devise bei gemeinsamen Rad- Touren, die auch den Besuch von kulturell interessanten Zielen (z. B. Museen oder traditionsreichen Bauwerken) mit einschließen.	Was Sie schon immer wissen wollten
	Ein Kurs in Praxiswissen für interessierte Laien genügt Ihnen nicht? Sie möchten sich lieber intensiv mit einem Themenbereich auseinandersetzen, der Sie schon lange fasziniert? Dann ist vielleicht ein Studium das Richtige für Sie. Drei Möglichkeiten stehen zur Wahl: das reguläre Studium, für das Sie eine Hochschulzugangsberechtigung (Abitur) brauchen, das Gasthörer- und das Seniorenstudium. Für die beiden letztgenannten Studienarten ist das Abitur nicht erforderlich, manchmal fällt jedoch eine Studiengebühr an. Genaue Informationen erhalten Sie bei der Studienberatung jeder Hochschule.
	„Von der Kunst des Älterwerdens und den Möglichkeiten aktiv zu bleiben”
	So lautet der Titel einer umfangreichen Broschüre der Akademie für Ältere, Heidelberg. Auf mehr als 70 Seiten erfährt der Interessierte alles Wissenswerte über die Institution und ihr Angebot. Es umfasst Trainingseinheiten aus den Bereichen Bewegung, Entspannung und Gesundheitsförderung, EDV, Fremdsprachen, Geschichte und Gesellschaft, Kunst, Literatur und Musik. Einen weiteren Schwerpunkt des Programms bilden zahlreiche Einzelveranstaltungen – vom Vortrag über Filmvorführungen bis hin zur Podiumsdiskussion. Der Sonderbereich “Akademie unterwegs” umfasst Studienreisen im In- und Ausland ebenso wie Theater-, Konzert- und Aktivreisen.
	Kontaktadresse: Akademie für Ältere, Heidelberg e.V. Postfach 12 01 20 69065 Heidelberg Tel.: 06221/9750-0 Fax: 06221/ 975097
Auch ein Weg, um länger geistig rege zu bleiben: Musizieren in der Gruppe erfordert hohe Konzentration und die Bereitschaft zur Integration.	Offenheit für Neues – Freude am geistigen Abenteuer
	Wer diese Voraussetzungen mitbringt, ist auch bei der Senioren-Akademie Tegernsee gut aufgehoben. Deren Angebot richtet sich an alle Neugierigen der mittleren und älteren Generation, die anspruchsvolle und interessante Themen zu schätzen wissen – unabhängig von ihrer früheren Schulbildung. Im Vordergrund des Programms stehen hier Themen aus Kunst und Literatur, Philosophie, Psychologie, Geschichte, Musik und Neuen Medien. Bei einer Anreise aus größerer Entfernung ist die Kombination mit einem “Wellness”-Aufenthalt in der Parkresidenz Bachmair-Weissach eine Überlegung wert.
	Kontaktadresse: Parkresidenz Bachmair-Weissach GmbH Wiesseer Str. 1 83700 Rottach-Egern Tel.: 08022/278-0, Fax: 08022/278-550
	„Ausgewähltes für die besten Jahre”
	Unter diesem Titel bieten die Maritim Hotels ein speziell entwickeltes Kultur-, Unterhaltungs-, Fitness- und Erholungsprogramm in Deutschland, Lettland (Riga), auf Mauritius und Teneriffa.
	Tipp 1:
	Auf den Spuren Konrad Adenauers, das „Haus der Geschichte” in Bonn, Besuch des Drachenfelsens und vieles mehr... Für kulturell und geschichtlich Interessierte hält das Maritim Hotel Königswinter, direkt am Rhein, ein Wochenend-Arrangement unter dem Motto “Deutsche Geschichte erleben” parat. Zum Preis ab € 170,-/pro Person verbinden Sie die Annehmlichkeiten und den Service eines exclusiven Hotelaufenthalts mit einem anregenden Bildungs- und Erlebnisprogramm im Rheinland.

	Inklusive:
		2 Übernachtungen im Zimmer mit Rheinblick
		Gastgeschenk, Begrüßungscocktail
		Halbpension (Frühstücksbüfett, Abendessen)
		freie Benutzung des Schwimmbadbereichs mit Sauna und Fitness
	Nähere Informationen und Buchung bei: Maritim Hotel Rheinallee 3 53639 Königswinter Tel.: 02223/7070 Fax: 02223/707811

	Tipp 2:
	Computerkurs für Junggebliebene Im Maritim Staatsbadhotel Bad Salzuflen haben Einsteiger wie Fortgeschrittene die Gelegenheit, sich mit den Möglichkeiten des PCs und den grundlegenden Arbeitsmethoden vertraut zu machen. Eine Kurswoche in entspannter Atmosphäre, gemeinsam lernen mit Gleichaltrigen und Gleichgesinnten, kombiniert mit einem entspannenden Ausflugs- und Besichtigungsprogramm in der näheren Umgebung des Hotels...
		7 Übernachtungen mit Vollpension (jeweils 3-Gang-Menü, Frühstücksbüfett)
		Teilnahme am Computer-Kurs, inkl. 2 Kaffeepausen und Tagungsgetränken
		freie Benutzung von Schwimmbad und Sauna
		Teilnahme am abwechslungsreichen Freizeitprogramm
	ab € 899,-/pro Person im Doppel- oder Einzelzimmer (kein Einzelzimmerzuschlag!). Der Computerkurs wird mit der staatlich anerkannten Staatsbürgerakademie Bielefeld durchgeführt.
	Nähere Informationen, z.B. zu Kursterminen erteilt: Maritim Staatsbadhotel Parkstraße 53 32105 Bad Salzuflen Tel.: 05222/1810 Fax: 05222/181600

	Petra Ulrich Frosch, Eva-Maria Müller

Kombinieren Sie Lernen mit Lust, z. B. bei einer Bildungsreise ins wunderschöne Rheinland, dem Herzen der deutschen Geschichte.

Ausgabe 3 / 2001