Die Heilkraft des Lichtes

Licht ist Grundvoraussetzung für Leben, Gesundheit und Wohlbefinden. Es steuert nicht nur den Jahreszyklus, sondern auch unseren eigenen Tagesrhythmus sowie biologische Vorgänge unseres Organismus. Wir nehmen Licht über die Augen als auch über die Haut auf. Jeder kennt vermutlich die Wirkung des Lichts an sich selbst: Scheint die Sonne, fühlen wir uns aktiver und fröhlicher als an trüben Wintertagen. Über die Bedeutung von Licht und Beleuchtung präsentieren nun namhafte Wissenschaftler aktuelle Aspekte auf einem fachübergreifenden Kongress. Unsere moderne Lebensweise jedoch, geprägt durch den vorwiegenden Aufenthalt in geschlossenen Räumen, sowie der verstärkte Einsatz von elektrischem Licht, führt dazu, dass wir uns zu wenig im Freien bewegen und auf diese Weise nicht ausreichend natürliches Licht tanken. Dies trifft insbesondere für ältere Menschen zu, die aufgrund altersbedingter Veränderungen zwar einen erhöhten Bedarf an Licht haben, aber aus Krankheitsgründen oder wegen Bettlägerigkeit nicht mehr spazieren gehen können. Dies kann fatale Folgen für die Gesundheit haben. Denn die Heilwirkungen des Lichts sind bekannt, so z. B. bei Hauterkrankungen wie Neurodermitis oder Psoriasis sowie bei Winterdepressionen. Außerdem ist die UV-Bestrahlung wichtig für die Vitamin D-Bildung, Melatoninproduktion und für die Regulation des „Glückshormons“ Serotonin. Nicht zuletzt wird auch die Psyche nachweislich positiv vom Licht beeinflusst. Der Zusammenhang von Licht und Gesundheit wird zunehmend von verschiedenen wissenschaftlichen Disziplinen erforscht. Um zu zeigen, wie wichtig ein „Mehr an Licht“ ist, veranstaltet das Forschungsprojekt „Generation Research Program“ (GRP) der Ludwig-Maximilians-Universität München, unter Leitung von Prof. Dr. Ernst Pöppel vom Institut für Medizinische Psychologie, am 9. und 10. Oktober 2008 den branchenübergreifenden Fachkongress „Light and the Ageing Society“ in Bad Tölz. Der Kongress findet im Rahmen des EU-Projekts ALADIN („Ambient Lightning Assistance for an Ageing Population“) statt, das seit Anfang 2007 maßgeschneiderte Lichtsysteme für die Generation 65+ entwickelt. Weitere Informationen: www.grp.hwz.uni-muenchen.de Claudia Sarkady